terça-feira, 12 de junho de 2012

Novas Modalidades na Casa de Treino


MMA agora na Casa de Treino!!!!!

A partir desta semana uma equipe de professores de artes marciais estará dando aulas na academia.
Venha conferir os horários e fazer aulas experimentais!!!

As artes marciais mistas (freqüentemente conhecidas sob MMA - mixed martial arts) são artes marciais que incluem tanto golpes de combate em pé quanto técnicas de luta no chão. As artes marciais mistas podem ser praticadas como esporte de contato em uma maneira regular ou em um torneio no qual dois concorrentes tentam derrotar um ao outro. Utilizam uma grande variedade de técnicas permitidas de artes marciais — tais como golpes utilizando os punhos, pés, joelhos, cotovelos —, além de técnicas de imobilização.

historia do MMA

Em tempos de domínio japonês na lutas, e do boxe americano no dinheiro comercial, um brasileiro visionário começou a implementar suas idéias.
Aluno do japonês Mitsuyo Maeda na juventude, Carlos Gracie aprendeu a centenária arte marcial japonesa do judô, ou jujitsu, mas mais que isso, a usou como base para criar o jiu-jitsu Moderno, conhecido hoje como BJJ (Brazilian Jiu--Jitsu). Onze anos mais novo, Hélio Gracie teve seu irmão como grande mestre e terminou de desenvolver a luta que viraria um verdadeiro sinônimo do sobrenome da família, além de ter a disseminação da modalidade como principal meta de vida.

O sucesso da eficiência do jiu-jitsu brasileiro, chamou a atenção de lutadores de outros estilos de lutas, começando uma verdadeira tradição familiar de desafios entre lutadores, isso mesmo, praticantes de outras modalidades desafiavam para uma luta os pioneiros da família Gracie, em uma luta sem regras, o famoso Vale-Tudo. As primeiras lutas, no início do Século XX, foram com Carlos, mas ganharam espaço com Hélio.

para formar um atleta de mma você precisa unir modalidades, como:  jiu jitsu, muaythai, boxe, submission.
mas para descobrir isso levou um bom tempo, pois na década de setenta, o que ocorria eram torneios de modalidades, como por ex: boxe x jiu jitsu; luta livre x jiujitsu; capoeira x karate, etc. Tudo isso sem muitas regras e sem limite de tempo.

Com a popularização dos desafios, iniciou-se torneios com regras e proteções pois ate então não se utilizava luvas, já estamos nos anos 80 e 90 onde se iniciam torneios profissionais e com atletas preparados em varias artes. inicia então o mma também conhecido como vale tudo, porem este nome foi abolido por se dar a entender de um esporte sem regras.

Lembrando que o mma não é arte marcial mas sim esporte, porem para formar um atleta de mma é preciso conhecer e aprender as artes marciais.

Professor Maldaner

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Corrida na chuva!!!

Reativando o blog!!
Ou tentando... hehehe
Neste final de semana o grupo de corida da academia, ENJOY, vai participar de mais uma corrida este ano, Eco Run/Brasken. Com 23 atletas a equipe vai fazer bonito no asfalto, descontrair é a palavra de ordem!!
Previsão de chuva... assusta?? Não!! Todos concordam que chuva é melhor que sol escaldante. Mas deve-se tomar alguns cuidados:
1- Apesar da sensação térmica mais baixa, a necessidade de hidratação se mantém, não deixe de fazê-la mesmo sem sentir sede.
2- Escolher bem o tipo de roupa, preferencialmente sintética. Algodão absorve a água e no mínimo vai pesar muito mais!!
3- Pense bem na escolha do tênis, seus pés ficarão encharcados. Uso de uma meia é aconselhável.
4- Um chapéu para a proteção da chuva também é uma boa idéia.
5- Não forçar demais o ritmo, a chuva e a temperatura mais baixa incentivam a aumentar.
6- Quando parar de correr, evitar deixar o corpo esfriar demais com as roupas molhadas, colocar roupas secas o quanto antes.
7- Por fim, um banho quente para ajudar a regular a temperatura interna e quem sabe evitar uma gripe ou outra patologia é necessário!

Claro, são apenas algumas dicas... Individualmente, faça o que mais lhe deixar confortável!!